Чөлөөт Төгсөлтийн зураг таны гэрлэлтийн хугацааг тодорхойлж чадна гэдэгт та итгэх үү?
  • 2016/02/06
  • 213
  • 12

Ахлах сургууль аль эсвэл их сургуулийнхаа төгсөлтийн зургийг эргэн нэг харцгаая. Энэ танд юуг хэлэх вэ? Магадгүй таныг хэр туранхай, хэр бүдүүн, хэр сургуулийн од байсныг тань эргэн дурсахад туслах байх. Харин өнөөдөр таныг анхаарлаа илүүтэйгээр хандуулахыг хүсэж байгаа нь “Таны инээмсэглэл” юм. Төгсөлтийн зураг таны ирээдүйн амьдралын аз жаргалын түвшин, мөн гэрлэлтийн хугацаа, түүнчлэн таны хэр удаан амьдрахыг хүртэл тодорхойлж чадна гэдэгт та итгэж байна уу. Нэг л итгэхэд хэцүү юм гэж бодож байгаа хүмүүс энэхүү нийтлэлд анхаарлаа хандуулаарай.

Таны гэрлэлт хэр удаан үргэлжилэхийг төгсөлтийн зургаас тань тодорхойлох нь:

Untitled 32001 онд Lee Anne Harker болон Dacher Keltner нарын сэтгэл судлаачид эмэгтэйчүүдийн дундаж нас тэдний амьдралдаа хандах аз жаргалын түвшингээс хамаарах бөгөөд сэтгэл хангалуун байх хэмжигдэхүүнийг залуу насандаа авахуулсан төгсөлтийн зураг дээрх инээмсэглэлийнх нь давтамжаас нь харж болохыг судлан тогтоосон байна. Харин 2009 онд сэтгэл судлаач Matt Hertenstein нийт 1,721 хүнийг хамруулан хийсэн судалгаандаа тэдний гэр бүлийн салалтыг төгсөлтийн зурган дээрх инээмсэглэлтэй нь харьцуулсан байна. Энэхүү судалгааны хариуд “Those who smiled least, compared to those who smiled most, were actually five times more likely to be divorced at some point in their life” буюу “Бага инээдэг хүмүүс их инээдэг хүмүүсийг бодвол амьдралынхаа туршид салах магадлал нь 5 дахин их байна” гэж тогтоосон сонирхолтой үр дүнг гаргасан байна. Мөн түүнчлэн 59-91 насны нийт 55 хүнээс хүн тус бүрийн 5-22 насандаа авахуулсан зургуудыг нь нийлүүлэн анализ хийсний үр дүнд салалтын тоо инээмсэглэл багатай хүмүүст их байгааг баталжээ.

Таны хэр удаан наслахыг төгсөлтийн зургаас тань харж чадах уу.

Дээрх асуултанд 2010 онд Ernest Abel болон Michael Kruger нарын хийсэн судалгааны үр дүн баттай хариулт өгсөн байна. (Хүснэгт 1)

Untitled 32

Энэхүү судалгаа нь анх 1952 онд нийт 230 бэйсболын тамирчдын зургийг авснаар эхэлсэн байна. Эрдэмтэд тэдний зургийг огт инээгээгүй, бага зэрэг инээсэн, инээсэн хэмээн 3 хэсэгт хуваасан байна. Ингээд тэднийг амьдралынх нь туршид когорт судалгааны аргаар даган судалснаар огт инээгээгүй хүмүүсийн нас баралт зурган дээрээ инээсэн тамирчдаас 2 дахин их байгааг тогтоосон байна. Мөн түүнчлэн инээсэн хүмүүсийн дундаж наслалт огт инээгээгүй хүмүүсээс 7 жилээр урт байсан байна.

Судлаачдын үзэж байгаагаар их инээдэг хүмүүс бусдаас аз жаргалын түвшин дээгүүр, илүү сэтгэл санааны хувьд тайван, нийгэмтэйгээ таатай орчин бүрдүүлж чаддаг байна. Мөн түүнчлэн инээх нь бусдыг мөн адил инээлгэх, баярлуулах чадвартай тул өөрийн эргэн тойрныхоо хүмүүсийг ч аз жаргалтай болгож чадах увидастай байдаг байна. Ингэснээр инээх таны ирээдүйн гэрлэлтийн амьдрал, түүнчлэн хэр удаан наслахад тань хүртэл томоохон нөлөө үзүүлдэг гэж хэлж болох байна.

Харин тэгвэл “худлаа инээсэн ч аз жаргалтай байх уу”

Үүний хариуд “Худлаа ч байсан хамаагүй инээмсэглээд, инээгээд байгаарай” гэж хэлэх байна. Учир нь 1989 онд сэтгэл судлаач Robert Zajonc-ийн баталснаар хүмүүс баярласандаа инээдэг бус инээснээр хүн баяр хөөртэй болдог гэсэн байна. Мөн биднийг инээхэд (инээмсэглэх үед мөн адил) NK эс (natural killer cell) ялгаран гардаг ба энэ нь хорт хавдраас урьдчилан хамгаалах шидэт хүчтэй эс юм байна. 

Инээнэ гэдэг танаас ганц ч зоос унахгүй мөртлөө өвдөлтийг намдааж, дархлааг сайжруулан, анхаарал төвлөрүүлэх чадвараас гадна ой тогтоолтыг сайжруулах зэрэг таны эрүүл мэндэд олон ашиг тусыг үзүүлдэг тул зүгээр л инээ, инээж явахад амьдрал сак гэдгийг үргэлж санаж яваарай.

Smile Why? Because you can

Эцэст нь хэлэхэд мэдээж төгсөлтийнхөө зурган дээр сайн охин, сайн хөвгүүнийхээ хажууд суугаад аль эсвэл хатуу багшдаа загнуулсан гэх мэт олон шалтгаанаар инээж зургаа авахуулж чадаагүй хүмүүс мөн байдаг л даа. Тиймээс зурган дээрээ инээмсэглээгүй хүн болгон заавал хэн нэгнээс салж, богино насална гэдэг утга биш тул та бүхэн зөвөөр тунгаан ойлгоорой.

Обирин их сургуулийн 4-р курс, Сэтгэл судлалын мэргэжил, Х.Сайнсанаа
2016.2.6

Ашигласан материал:

  1. Abel, E. L., & Kruger, M. L. (2010).  Smile intensity in photographs predicts longevity.  Psychological Science, 21, 542-544.
  2. Diener, E., & Chan, M. Y. (2011).  Happy people live longer: Subjective well-being contributes to health and longevity. Applied Psychology: Health and Well-Being, 3, 1-43.
  3. Hertenstein, M., & Hansel, C., & Butts, A., & Hile, S. (2009). Smile intensity in photographs predicts divorce later in life.
  4. Harker, L., & Keltner, D. (2001). Expressions of positive emotion in women’s college yearbook pictures and their relationship to personality and life outcomes across adulthood. Journal of Personality and Social Psychology, 80(1), 112-124

Сэтгэгдэлүүд ( 12)

  • moncler sale - 2018/11/05

    I not to mention my pals were found to be going through the good secrets located on your web page while at once developed a horrible feeling I never thanked the site owner for those tips. All of the women became warmed to read through all of them and already have in truth been taking pleasure in these things. Appreciate your getting quite helpful as well as for having variety of smart ideas most people are really wanting to be aware of. My personal sincere apologies for not expressing appreciation to you earlier.

  • nike air force - 2018/11/04

    Thanks for your whole effort on this blog. My mother loves carrying out internet research and it is simple to grasp why. We all learn all concerning the compelling form you make rewarding guidance via the website and even strongly encourage response from other people on this area of interest so my girl has always been being taught so much. Take advantage of the remaining portion of the new year. You have been carrying out a fabulous job.

  • Adidas NMD C1 Original Boost Chukka Black - 2018/11/02

    Thanks for every one of your hard work on this web site. Gloria take interest in engaging in research and it is simple to grasp why. My spouse and i hear all of the lively mode you give very important tips through your web site and even foster response from the others on that area and our own simple princess is truly becoming educated a great deal. Take pleasure in the remaining portion of the year. You're performing a fantastic job.

  • air max 2018 - 2018/11/01

    I want to point out my appreciation for your generosity for those who must have guidance on this study. Your very own commitment to getting the solution all around was astonishingly practical and have permitted women like me to reach their endeavors. This invaluable information entails much a person like me and even further to my peers. Best wishes; from everyone of us.

  • golden goose - 2018/10/31

    I am only commenting to make you know of the outstanding discovery my friend's princess had reading through your webblog. She discovered plenty of pieces, with the inclusion of what it's like to possess a great coaching mood to make others just know specified impossible things. You undoubtedly exceeded our desires. Many thanks for imparting the great, healthy, revealing and as well as easy tips on your topic to Gloria.

  • james harden shoes - 2018/10/31

    I needed to send you that bit of word in order to thank you very much over again on your fantastic suggestions you have contributed on this page. It has been really extremely generous with you to offer publicly all that most people could possibly have distributed for an e-book in making some bucks for themselves, particularly considering the fact that you might have tried it if you ever wanted. These techniques likewise served to provide a fantastic way to fully grasp that most people have similar interest much like my own to grasp very much more on the subject of this issue. I know there are numerous more fun sessions ahead for people who go through your site.

  • timberland outlet - 2018/10/29

    I enjoy you because of all of your hard work on this website. Betty delights in setting aside time for investigation and it's really simple to grasp why. Most of us know all of the compelling medium you give worthwhile thoughts on the web blog and even improve contribution from other people on that issue plus our daughter is actually studying a lot. Have fun with the rest of the year. You are always carrying out a dazzling job.

  • harden shoes - 2018/10/28

    Thanks so much for giving everyone an extraordinarily terrific opportunity to read critical reviews from this website. It really is very lovely and as well , full of a great time for me personally and my office mates to visit the blog no less than thrice weekly to study the fresh stuff you have got. And lastly, we're certainly satisfied concerning the mind-blowing principles you give. Selected 4 facts in this article are honestly the most beneficial I have had.

  • yeezy boost 350 - 2018/10/28

    I would like to voice my love for your kindness in support of visitors who should have help on your idea. Your very own dedication to getting the message all-around ended up being incredibly advantageous and have frequently made many people just like me to reach their desired goals. Your entire interesting tutorial signifies a great deal to me and a whole lot more to my fellow workers. Thanks a ton; from all of us.

  • nike flyknit - 2018/10/27

    I intended to create you one little observation to finally say thanks again with the remarkable basics you have shown here. It is certainly seriously open-handed of you to grant without restraint what a few people might have distributed for an e-book to get some bucks for themselves, chiefly given that you might have done it if you wanted. The good tips as well served to be the good way to be aware that someone else have a similar zeal much like mine to know good deal more when considering this condition. I believe there are many more enjoyable moments up front for individuals that take a look at your site.

  • harden shoes - 2018/10/27

    Thank you so much for giving everyone an extraordinarily pleasant chance to read in detail from this web site. It really is very fantastic plus full of fun for me and my office peers to search your site at least three times in one week to study the latest issues you will have. And definitely, I am also at all times impressed for the exceptional pointers served by you. Certain 3 ideas in this post are ultimately the finest we have had.

  • louboutin shoes - 2018/10/26

    I precisely wanted to thank you very much again. I am not sure the things that I would have made to happen without the strategies discussed by you regarding that area of interest. It was a real scary situation in my position, but coming across this expert manner you resolved the issue took me to cry over joy. I am just happier for the work and then expect you realize what a powerful job you're providing instructing most people all through your site. I am sure you have never encountered any of us.

Санал болгож байна

© 2018 | Ихнүдэн