Эрүүл мэнд, спорт

Таны эрүүл мэндийн мэдлэгт…

   Хөдөлгөөн бол бидний хувьд маш чухал зүйл гэдэгтэй хэн ч эргэлзэхгүй. Ихэнхи хүмүүс эрүүл биеийн гол үндэс нь хөдөлгөөн болон зөв хооллолттой хамаатай гэж […]

Эрүүл мэнд, спорт

Эрүүл амьдралын эгэл нууц

   Та өөрийнхөө хооллолтын талаар тухтай бодож байсан уу? Та ямарваа зүйл идэхдээ юуг голчилж анхаардаг вэ? Хоол хүнсний бүтээгдэхүүнийг худалдан авахдаа юуг нь чухалчилдаг […]

Эрүүл мэнд, спорт

Амттанд дурлагчдын анхааралд…

  Амтлаг жигнэмэг, хөвсгөр бялуу, өнгө алагласан олон янзын чихэр шоколад, шаржигнасан торхтой шинэхэн зайрмаг зэргийг харах нь битгий хэл сонсох төдийд л идмээр санагдахгүй […]

Эрүүл мэнд, спорт

Спортын сонирхолтой баримтуудаас…

   Энэ удаагийн нийтлэлээрээ уншигч та бүхний чөлөөт цагт зориулан спортын холбогдолтой янз бүрийн сонирхолтой жишээ баримтуудаас зарим нэгийг нэгтгэн хүргэхээр бэлдлээ. Таны спортын танин […]

Эрүүл мэнд, спорт

Бяслаг дэлхий дахинд

     Монголчууд бид өнө эртнээс таван хошуу малаа өсгөн үржүүлж, тэднийхээ үржил шимийг өдөр тутмынхаа амьдралд ашиглаж, ууж идэн, эдэлж хэрэглэж ирсэн уламжилалтай ард […]

Эрүүл мэнд, спорт

Өглөөний хоолны ач тус

 Уншигч та өнөө өглөө сэрээд юу идсэн бэ? Өглөөнийхөө хоолыг идсэн үү? Завгүй болохоор идэж амжаагүй хэмээн бодож суугаа танд болон өглөөнийхөө хоолыг аль хэдийнэ […]