Tag Archives: эрүүл зөв хооллолт хөдөлгөөн дасгал сургуулилалт үр дүн уураг өөх тос нүүрс ус хүнсний ногоо жимс

Таны эрүүл мэндийн мэдлэгт…

   Хөдөлгөөн бол бидний хувьд маш чухал зүйл гэдэгтэй хэн ч эргэлзэхгүй. Ихэнхи хүмүүс эрүүл биеийн гол үндэс нь хөдөлгөөн болон зөв хооллолттой хамаатай гэж ярьж хэлдэг. Бараг л мэдээжийн зүйл мэт уншигч таньд сонсогдож байж магадгүй. Гэхдээ бид ийнхүү олон дахин сонссон зүйлээ мэдээжийн мэтээр бодож санаж, эсрэгээрээ түүний үр шим, ашиг тусын талаар сонирхохоо больж ирдэг мэт надад санагддаг.

Read More

Please follow and like us: